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美食菜谱,自己做酸奶

2019-09-23 作者:美食资讯   |   浏览(117)

食材清单

时令水果樱桃正是吃的季节,樱桃自古都被称为美容果,樱桃不仅颜色好看味道也甘美,营养价值也高。樱桃含碳水化合物,蛋白质也含有钙,磷,铁等维生素。

大家都喜欢吃酸奶,也已经习惯了从外面买酸奶回家,于是就形成了一种观念,自己做的酸奶可能会不卫生,不好吃等等。我那天对姑姑和表妹说可以自己做酸奶,姑姑就说自己做的不安全吧?表妹则说,太麻烦了,还是买着吃方便。

全脂甜奶粉 200g 酸奶 100ml

而酸奶也是夏季吃的最多的,酸奶的营养价值高,主要可以换着花样吃。可以加水果,加坚果,做慕斯味道选择多。酸奶是大家公认的老幼皆宜的健康食品,独特的风味和酸甜适度,营养丰富及对人体含有多种有益的乳酸菌而受到大家的追捧。酸奶能增强消化,促进食欲,加强肠胃的蠕动和机体的物质代谢。经常吃酸奶有利于增加身体健康。 酸奶还可以有效治愈便秘,同时起到美容作用。但是酸奶含的热量比牛奶要高些,所以怕胖的朋友要选择脱脂热量低的酸奶。不然一不小心就变成胖妞还找不到原因。樱桃加入到酸奶里一起吃味道真的好营养高。不信一起来做做。没有酸奶机也可以买现成的酸奶更快。所需食材 樱桃100克 酸奶1杯 火龙果 100克 水果玉米10克 做酸奶所需的食材是牛奶1000毫升 软酸菌15克 酸奶机1台。 步骤1.备好做酸奶的食材 牛奶 软酸菌 酸奶机

必赢亚州世界顶级博彩,我是2年前开始自己做酸奶吃的,因为看了一篇文章,说了奶制品的问题,加上看到酸奶里面有那么多的添加剂增稠剂,于是决定自己试验一把。

烹饪步骤

必赢亚州世界顶级博彩 12.酸奶机里的不锈钢盆要干净消毒的 倒入少数牛奶加入软酸菌 拌匀必赢亚州世界顶级博彩 23.在把全部牛奶倒入拌匀

必赢亚州手机app,刚开始做任何事情,我们总是在夸大这件事情的难度,所以我也以为酸奶很不好做,但是无知者无畏,我就买了一个酸奶机,自己开动 了。

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买了一杯酸奶当引子,然后倒进去750ml牛奶,按照酸奶机的说明书,又加了白糖适量,具体自己定,然后就等了8个小时,第二天早上一看,确实是酸奶做成了。尝尝味道还是不错的。比买的也不差到哪里去,给儿子尝了一下,估计是里面的添加剂少,他是不喜欢吃,所以我要没有太大的热情。

步骤1

必赢亚州手机网站,4.放入酸奶机里10个小时 这个都是晚上9点钟做 早晨7点钟就好了

今年看了一篇文章,说做酸奶要用最好的牛奶做这样做的酸奶才好吃,另外在外面吃饭,他们上的酸奶不加糖,就是吃的时候加蜂蜜。我根据这个原则,买了特仑苏的牛奶(不是给他打广告啊,只要好牛奶,啥牌子都可以的),加了500ml牛奶,一点酸奶引子,就是一杯酸奶吃三分之二,剩三分之一就可以了,搅拌一下,放到酸奶机里面5-6小时后放到冰箱里钝化1天,吃的时候加上蜂蜜,我自己感觉味道好极了。

我是用酸奶机做的,但我觉得分杯更卫生,保存的更久,酸奶杯是在某宝上买的,很实惠,败家的我为了包邮买了20个,首先酸奶杯用开水烫五分钟,杀菌消毒

必赢亚州世界顶级博彩 55.樱桃用小刀将核去掉

而且我推而广之,把吃剩的奶粉也做成酸奶,发现味道也不错,终于找到一个吃奶粉的方法了。

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必赢亚州世界顶级博彩 76.火龙果切小丁

原来,所有的问题都很简单的,只要去做,去实践就行,不要怕。

步骤2

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脱脂牛奶做的没有味道,还要加蜂蜜太麻烦了,我就直接用全脂牛奶做的味道不错哦,用温水冲出温牛奶,休息哦,一定要泡的充分,不能有奶粒

7,把这些装到碗里备用加了些水果玉米粒

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必赢亚州世界顶级博彩 108.酸奶做好到些到碗里必赢亚州世界顶级博彩 119.加入樱桃

步骤3

必赢亚州世界顶级博彩 12加入火龙果

我加的是上次做的酸奶,没有的话也可以用外面买的酸奶做引子哦,牛奶酸奶充分搅拌到一起

必赢亚州世界顶级博彩 1310.最后加入玉米粒

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步骤4

11.如果放冰箱冷藏20分钟口味更好

我的酸奶机正好放五杯,一杯是100ml正好的哦

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步骤5

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把他们放入酸奶机中,加入适量水就可以盖盖子了

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步骤6

我设置的时间是六小时

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步骤7

这就是成品哦,很可爱吧,他是和老酸奶一样的豆腐状哦,大爱 小贴士

做酸奶的过程中,是不能沾到一点油腥的哦

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